月嫂总让宝（bǎo）宝左右侧睡（shuì），后（hòu）脑勺看上去很凸很丑，还能长好（hǎo）看（kàn）吗？

 

其（qí）实，月嫂的说法是有一（yī）定道（dào）理的（de）！（为专业月嫂点（diǎn）赞（zàn））具体怎么回事（shì）呢？答案老师马上揭晓（xiǎo）：

 

1、使宝（bǎo）宝（bǎo）的脸（liǎn）型变得（dé）对称

 

左右换（huàn）着睡（shuì），不会（huì）让宝宝出现脸一边（biān）大（dà）一边小的情况，这样睡觉（jiào）宝宝（bǎo）的（de）后脑勺（sháo）看（kàn）起来自然比（bǐ）较凸出来一些，不过这是正常现象（xiàng）。

 

 

 

2、不（bú）容易偏头

 

所谓偏头，就是由（yóu）于（yú）宝宝长期偏向某一（yī）方向睡觉而导致头部形状左右不对称、看上去一边大一边小（xiǎo）、这样反（fǎn）而影响宝宝外观。

 

 

3、宝宝的头颅骨比较软，较容易塑性

 

新（xīn）生儿（ér）宝宝（bǎo）头颅骨还没完（wán）全骨化，骨头间还有空隙，是比较（jiào）容易塑性的。只要稍微注意多平躺，后脑勺不会太凸，会慢慢长（zhǎng）回去。

 

4、预防（fáng）呛奶

 

如果是平躺的姿势，宝宝吐出的奶很容易会回流到喉咙里，引起呛奶。

 

但侧睡的姿势会有效缓解这个情（qíng）况，预防新生（shēng）儿（ér）宝宝被自己吐出的奶呛到。

 

等（děng）宝宝大（dà）点（diǎn）不再那么容易吐奶了，让宝宝多平躺着（zhe）睡，后脑勺就不会太凸了。

 

但是（shì）关（guān）于宝宝（bǎo）左右侧睡，姐妹们需要注意这两点（diǎn）：

 

① 有道理，不代（dài）表就一定（dìng）要（yào）完全这（zhè）样做，自己也要把握好度。

 

新生儿（ér）宝（bǎo）宝（bǎo）还是以平躺睡（shuì）姿（最（zuì）安全的睡姿）为主，如果（guǒ）发现（xiàn）宝（bǎo）宝的脑袋总是偏向一侧时（shí），要（yào）注意调整。

 

不要任由宝宝偏（piān）向一（yī）侧，要左（zuǒ）右（yòu）两侧来回换着来，避（bì）免（miǎn）宝宝的脑袋（dài）一边大（dà）一（yī）边小（xiǎo）、脸一边大一边（biān）小（xiǎo）。

 

 

 

 

② 侧睡时的注意（yì）事项一（yī）定要注意（yì）。

 

侧睡时被褥、宝（bǎo）宝身（shēn）边的其（qí）他物品等，很容易堵住宝宝的口鼻而发生危险，所以为了避免（miǎn）危险，侧睡的时（shí）候姐妹（mèi）们一定要看（kàn）着宝宝，若是感觉不合适了要及时（shí）帮（bāng）宝（bǎo）宝调（diào）整。

 

若（ruò）是顾不（bú）上看的时（shí）候（hòu），一定要让（ràng）宝（bǎo）宝平躺睡，并且宝宝的小床上不要堆放太（tài）多（duō）衣物（wù）、玩具等，也是为了避免万（wàn）一掉落（luò）宝宝身边而（ér）堵住宝宝（bǎo）口鼻发（fā）生危（wēi）险。

 

这点（diǎn）是绝对不能大意的，相比（bǐ）宝宝睡偏头，宝宝的安全更重要！

宝宝在睡眠中，怎么安排两（liǎng）边来回侧？

 

很（hěn）多新手月（yuè）嫂或者爸妈（mā）是没有经（jīng）验的，具（jù）体（tǐ）如何给宝宝安排 “两边（biān）来回侧睡” 呢？

 

① 如果宝宝一次睡眠时（shí）间（jiān）在2小时内，不用刻意的去帮助（zhù）他们变换（huàn）睡（shuì）姿。

 

总是帮宝宝（bǎo）换来换去的，反而容易影响宝宝的（de）睡眠质量（liàng），因为我们月嫂也知道新生儿宝宝总（zǒng）睡不踏实（shí）。

 

也就是说，如果宝宝这段（duàn）时间内（nèi），脑（nǎo）袋是偏向左侧的话（huà），那就（jiù）一直这（zhè）样偏（piān）着，记得（dé）那下次睡觉时让宝（bǎo）宝往右（yòu）侧偏（piān）就好了。

 

② 如果（guǒ）宝宝一次睡眠时间在2个小时以上，那就可以在宝宝睡眠中轻轻的帮（bāng）宝宝调整一（yī）下姿势。

 

在帮宝宝调（diào）整（zhěng）时，需要注意（yì）观察宝宝（bǎo）的（de）睡眠状态，是处（chù）于（yú）深度（dù）睡眠还（hái）是浅度睡眠。

 

如果是 “浅（qiǎn）睡眠状态” 就先不要动宝（bǎo）宝（bǎo），以免（miǎn）把宝宝（bǎo）弄醒（xǐng）而哭闹；

 

若是处于 “深（shēn）睡眠状态” 时，就（jiù）可以轻轻的帮宝（bǎo）宝改变（biàn）下睡姿（zī）；

 

但要注（zhù）意动作浮动不要（yào）过大、过快（kuài），若是（shì）中途宝宝有哼（hēng）唧（jī）、抽（chōu）动（dòng）身体等要醒的表现（xiàn），可以暂停，并（bìng）且（qiě）轻（qīng）拍宝宝接着睡。

 

▶ 如（rú）何辨别宝宝是 “深度睡眠” 还是 “浅度睡（shuì）眠（mián）”？

 

深（shēn）度睡眠的宝宝，睡的（de）比较安（ān）稳（wěn），脚部和四肢会比较放（fàng）松（sōng），呼（hū）吸非（fēi）常均匀，不容易被（bèi）吵醒。

 

浅度（dù）睡眠的（de）宝宝，嘴（zuǐ）角（jiǎo）和眼睛（jīng）时（shí）不时（shí）的（de）会（huì）动一下，而且会发出哼哼声，或脸部的（de）表情比较丰富，时而微笑时而愁眉苦脸。

老师提（tí）醒：关于侧睡，下面这（zhè）几点（diǎn）姐妹们要牢记！

 

① 宝宝（bǎo）侧身睡的（de）幅度不要过大，以免宝宝稍微动一（yī）下（xià）就反趴在床上，造（zào）成口鼻（bí）堵住引起窒息；

 

② 宝宝侧身睡时，一定要有人在（zài）旁边看着，当（dāng）宝宝睡姿不舒服（fú）时，可以及时帮（bāng）宝宝调整；

 

③ 不（bú）要让宝宝一（yī）次侧睡时间太长，一段（duàn）时间后可以让宝宝平躺着（zhe）睡，不用纠（jiū）结一定要侧睡，比如刚喂完奶（nǎi）拍嗝后，可以（yǐ）让宝宝先侧睡一会儿，等（děng）过20-30分钟就（jiù）可以（yǐ）帮宝宝调整为平躺（tǎng）睡姿。

 

④ 躺着（zhe）喂奶，也要左右两（liǎng）边换着（zhe）来，有的妈（mā）妈喜欢躺着喂奶，要注意左右两边（biān）换着来，不然（rán）容易导致宝（bǎo）宝偏头、脸一边大一边小，也容（róng）易导致妈（mā）妈的（de）乳房一边大一边小，所以躺喂一定要（yào）注意左右两边（biān）换着来。

 

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